赤ちゃんとはじめる
産後ヨガ
おっぱいや抱っこの疲れを心身から癒し、骨盤調整を行っていきます
季節や体調に合わせておっぱいや抱っこの疲れを癒し、産後の体に大切な骨盤調整を行います。子育ての悩み、地域の情報、助産院、自然育児などについてお母さん同士の交流もあります。赤ちゃんも一緒に参加できます。
【日時】毎月第2、4月曜日 11:00〜12:30 (祝日の場合はおやすみ）
【参加費】
・初回体験 1500円
・二回目以降ドロップイン 3000円
杉並区子育て応援券が使えます。
・ 4枚つづりチケット １００００円
【参加対象】産後一年未満のお母さんと赤ちゃん
（産後一年を過ぎた方、おひとりの方も気軽にご相談ください。）
【持ち物】動きやすい服装、水分、タオルなど ヨガマット無料貸し出しあり。赤ちゃんのおもちゃ等あると良いかもしれません。
2020年クラススケジュール
1/27,
2/10,17,3/9.23,4/13,27,5/11,15
6/8,23,7/13.27.8/17,24
9/19.28.10/12.26.11/9/16.12/14
南阿佐ケ谷
スタジオZEN
【最寄駅】 ・丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩２分 ・中央・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩１２分